ما از دیتاکس برای خارج کرن سموم از بدن استفاده می‌کنیم. اگر شما هم از فست فود و غذاهای ناسالم زیاد استفاده می کنید ما دیتاکس رو بهتون پیشنهاد می‌کنیم. دیتاکس واتر یا همان آب سم‌زدا که به تازگی بیشتر مورد توجه قرار گرفته است به روش‌های مختلف و با میوه‌های مختلف قابل درست کردن است. اولین و مهم ترین نقش دیتاکس واتر سم زدایی بدن می باشد و با اضافه کردن انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه یا میوه‌های خشک شده می‌توانید آب را خوش طعم و جذاب کنید و همین کار باعث می شود مقدار میزان آبی که روزانه می نوشیم هم افزایش پیدا کند. اگر می خواهید دیتاکستان را شیرین میل کنید می توانید یک قاشق عسل هم به آن اضافه کرده و نوش جان کنید.
گفته شده است که دیتاکس واتر فواید بسیار زیادی دارد که برخی از آن‌ها را در ادامه برمی‌شماریم.
کاهش وزن
سم‌زدایی و پاکسازی بدن
تنظیم PH بدن
بهبود هضم
تقویت سیستم ایمنی
بهبود روحیه
افزایش میزان انرژی
بهبود پوست
خواص دقیق دیتاکس واتر به نوع میوه‌ها و سبزیجاتی که در آن می‌ریزید و میزانی که این مواد در آب خیس می‌خوردند، بستگی دارد. با این حال می‌توان بسیاری از فواید دیتاکس واتر را در واقع مربوط به خود آب دانست نه عصاره میوه‌هایی که در آن ریخته شده است.
چرا که میزان مواد مغذی که از مصرف خود این میوه‌ها و سبزیجات به تنهایی دریافت می‌کنید، خیلی بیشتر از میزان مواد مغذی است که از خیساندن آن‌ها در آب دریافت می‌کنید.
فواید واقعی دیتاکس واتر برای سلامتی
اما شواهدی مبنی بر تاثیرات مثبت این نوشیدنی که از تحقیق روی دیتاکس واتر به دست آمده است:
کمک به کاهش وزن
نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و این موضوع در مورد دیتاکس واتر هم صدق می‌کند. تحقیقات نشان داده که آب به صورت موقت متابولیسم را بالا می‌برد، در نتیجه شما کالری بیشتری می‌سوزانید. طبق این تحقیقات، نوشیدن نیم لیتر آب می‌تواند متابولسیم بدن شما را برای یک ساعت تا ۳۰ درصد افزایش دهد.
در واقع افرادی که در برنامه رژیم لاغری خود میزان آب توصیه شده را می‌نوشند، معمولا از کسانی که این کار را انجام نمی‌دهند بیشتر وزن کم می‌کنند. تحقیقات نشان داده افراد بزرگسالی که اضافه وزن دارند و نیم لیتر آب قبل از غذا می‌نوشند، موفق می‌شوند تا ۴۰ درصد بیشتر از کسانی که این کار را انجام نمی‌دهند وزن کم کنند.
از نظر علمی این اتفاق به دلیل افزایش متابولیسم است، اما ممکن است علت آن تاثیر آب روی اشتهای شما هم باشد. نوشیدن آب به کاهش اشتها کمک می‌کند. وقتی شما قبل از غذا آب می‌نوشید، ممکن است کمتر غذا بخورید.
بهبود هضم غذا
نوشیدن آب برای سلامت دستگاه گوارش و حرکت روده‌ها بسیار مهم است. کم آبی در روده‌ها می‌تواند منجر به یبوست و تنبلی روده شود. نوشیدن آب به اندازه، به حرکت بهتر مواد غذایی در روده و جلوگیری از گیر کردن آن‌ها کمک می‌کند.
افزایش سطح انرژی
کم آبی بدن حتی در میزان بسیار کم هم می‌تواند بر روحیه، تمرکز و میزان انرژی شما تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات نشان داده کم آبی بدن به میزان حدودا یک درصد، تاثیر منفی قابل ملاحظه‌ای بر روحیه افراد می‌گذارد؛ تمرکز را برهم می‌ریزد و باعث سردد می‌شود.
مطالعاتی روی افراد بزرگسالی که کمتر از ۱٫۲ لیتر آب در روز می‌نوشند انجام شده است که طبق آن وقتی میزان مصرف آب آن‌ها را به ۲٫۵ لیتر در روز افزایش دادند، متوجه شدند که افراد خوشحال‌تر و پرانرژی‌تر شدند و احساس آرامش بیشتری داشتند.
شما هم می‌توانید با متعادل کردن میزان مصرف آب در روز، روحیه خود را بهتر و سطح انرژی خود را افزایش دهید.
تقویت سیستم ایمنی
مصرف میوه و سبزیجات و حتی آب‌میوه می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. درست است که طبق تحقیقات مصرف روزانه ویتامین C می‌تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد، اما میزان ویتامین C که با مصرف یک لیوان دیتاکس واتر به بدن شما می‌رسد بسیار کم و متغیر است. از این رو احتمال بسیار کمی وجود دارد که دیتاکس واتر بتواند تاثیر چشم‌گیری روی تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد.
چیپس میوه
خشکبار
آجیل و تنقلات
ادویهجات
حبوبات